Худеем от 2 кг до бесконечности правильно

Знакомая ситуация, когда в спортзал ходишь и сауны, а кардио-тренажеры стали твоими лучшими друзьями, но килограммы лишнего веса никуда не уходят? Вот и у меня такое было. Максимум, что удавалось – сбросить порядка 2-5 килограмм, которые быстро с надбавкой возвращались обратно, когда я по разным жизненным причинам прекращала заниматься собой на некоторое время. Дальше расскажу, как можно устранять от 2 и до 100+ килограмм лишнего веса простой методикой.

Неправильная диета

Ой, сколько их было то, всех пальцев не хватит, чтобы посчитать. Но основная проблема была в том, что, либо ничего не можно есть, либо такое, что смотреть противно. Следовательно, хватало меня на две недели максимум.

А оказывается, нужно просто понимать свой дневной необходимый минимум килокалорий и есть столько, чтобы организм недополучал его. Всё, вот и весь секрет похудения. Кушать всё что угодно, но столько, чтобы количество килокалорий было меньше, чем требует организм. Тогда ему необходимо будет открывать свои «запасы» и перерабатывать в энергию, от чего мы и худеем.

Что и как считать?

Главное, что придется делать – читать упаковки того, что едите и примерно прикидывать или искать информацию в интернете по супам, кашам и подобному. Есть сидячий образ жизни, активный, умеренно активный и так далее, чтобы не путаться во всем этом, просто употребляйте в день не больше 1500 килокалорий и всё. Я скинула 5 килограмм за 10 дней! Причем никуда не ходила, просто сидела в дома (сидячая работа) и всё.

Проблемка была, конечно, заставить себя не переедать. У некоторых людей, после устранения привычки есть, сколько влезет, может некоторое время возникнуть раздражительность, нервозность, перенапряжение, плохое самочувствие, даже умеренная неадекватность. Но это нормально — так организм, привыкший получать излишки калорий, требует вернуть всё обратно, как было. Вот этот простой набор продуктов спортивного питания, помогает с этим всем справиться первое время, а дальше в нем не будет необходимости.

12345
(голосов: 1 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Комментарии: 17.

  1. megan92 ()   2 недели назад
    Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю ,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..
  2. Дарья ()   2 недели назад

    Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи. Знаю многих девушек, кто также похудел.

    P.S. Только вот я сама из города 
    и у нас не нашла его в продаже, заказывала через интернет.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на препарат!
    P.S. Я тоже из города ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim
  5. Рита 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.
  7. Рита 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  8. Елена (СПБ)   8 дней назад
    Читала отзывы и поняла, что надо брать ) Пойду оформлять заказ.
  9. Dima ()   Неделю назад
    Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать
  10. Гость Неделю назад
    А с чего вы взяли, что этот способ действенный? Идите лучше к диетологу, сдавайте анализы, пусть вам назначают грамотное лечение. Консилиум тут собрали целый, при этом советуют сами не зная что!
  11. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Гость, вы не горячитесь так. Одно дело когда в интернете спрашивают как лечить геморрой народными средствами, а совсем другое, когда делятся опытом приема биодобавок для похудения. Никто вам тут плохого не насоветует. Вам бы самому провериться не мешало. Необоснованный неврозы - первый признак проблем с нервами
  12. Margo 6 дней назад
    Выпила этот препарат ....уже прошло 2 дня ...но вес почти не изменился, 0,5 кг ушло всего(((((
  13. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Вот народ странный, надеятесь по 3 кг в день сбрасывать.? увы разочерую вас, препараты не действуют так быстро, тут время нужно
  14. Julia87 (Новосиб)   4 дня назад
    а я сидела на гречневой диете пару недель (поищите в разделе диеты), ушло около 8 кг, очень довольна
  15. Оля (Ульяновск)   Позавчера

    Недавно смотрела передачу по первому каналу про похудение. Там про этот X-Slim рассказывали, хвалились, что у нас создали лучшее средство в мире для похудения.

  16. Алина Вчера
    Я регулярно заказываю (весной обычно), что бы фигуру в человеческий вид привести перед летом. Всегда выручает эта штука..
  17. ЛЕХА (ГРОЗНЫЙ)   Сегодня
    АЛИНА СКОЛЬКО ВАМ УДАЛОСЬ СКИНУТЬ . СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

Комментарии

Adblock detector