Обертывание для похудения для мужчин


Мужчинам для похудения полезно проводить процедуру обертывания, которая восстанавливает кожу и убирает жир с живота, бедер и других проблемных зон. Ее несложно периодически повторять в домашних условиях, используя пищевую пленку, масло и глину.

Обертывания для похудения для мужчин – это отличная вспомогательная процедура, которая помогает не только выровнять кожу, но и избавиться от небольших жировых отложений в проблемных областях. Кожа подтягивается, становится более упругой, меньше обвисает, если потеря веса происходит слишком стремительно. Смотрите также — препараты для похудения которые реально помогают мужчинам. Диетологи и косметологи часто рекомендуют эту простую, но эффективную процедуру своим пациентам, независимо от их веса.

 

Обычно к обертываниям прибегают девушки и женщины, однако эта процедура одинаково полезна как для представительниц прекрасного пола, так и для мужчин. Безусловно, ни одно обертывание не поможет в похудении, если мужчина ест все, что подвернется под руку и совсем не занимается спортом.

Не стоит рассчитывать что при ежедневных обертываниях мужчине удастся убрать полный живот, или увеличить мышцы на руках. Главная цель обертывания – подтянуть кожу после потери веса или во время процесса снижения мышечной массы, выровнять кожу и избавиться от некоторых кожных дефектов, например, растяжек. Существует распространенное заблуждение, что растяжки возникают только у женщин, на самом деле около 25% мужчин подвержены появлению этих неприятных полосок на теле.

Лучшие обертывания для мужчин

Кожа у мужчин немного толще, чем у женщин, ее труднее повредить, можно применять менее щадящие обертывания и увеличивать время проведения этой процедуры. Специалисты выделяют несколько видов обертываний, которые лу чше всего подойдут для представителей сильного пола:

  • обертывания с голубой глиной и питательным кремом;
  • с горчичным порошком и яичным белком;
  • обертывания из смеси голубой и черной глины;
  • медовое обертывание;
  • с кофе и морской солью;
  • обертывания с эфирным маслом апельсина и спитым зеленым чаем;
  • обертывания из смеси сахара и свежевыжатого фруктового сока;
  • из розовой глины и лимонного сока;
  • обертывания из цедры грейпфрута с добавлением масла чайного дерева;
  • с кофе и кокосовым маслом.

Множество рецептов можно выявить для себя самостоятельно, если при каждой процедуре пробовать смешивать новые ингредиенты и изобретать новые составы.

Обертывание для похудения для мужчин фото 3

Правила проведения обертываний

Для того чтобы правильно провести эту процедуру, нужно воспользоваться следующими правилами:

  1. Приготовить смесь для обертывания, если используется сухой горчичный порошок, или сухая глина, необходимо развести эти ингредиенты теплой водой в соотношении 1:1.
  2. Нанести смесь на проблемные зоны, равномерно распределить ее по поверхности кожи.
  3. Обернуть участки кожи пищевой пленкой, закрепить пленку на теле так, чтобы она не сползала.
  4. Оставить смесь под пленкой на коже на время от 20 минут до 1 часа.
  5. Во время процедуры лучше всего укутать проблемные зоны в теплое полотенце, махровую простыню, одеяло или другую плотную ткань.
  6. Во время процедуры нужно расслабиться, а не изнурять себя физическими нагрузками.
  7. Сразу после завершения процедуры очистить кожу, но не принимать горячий душ или ванну, это может повысить артериальное давление.

Новички чаще всего допускают распространенную ошибку – оборачивают тело пищевой пленкой со смесью для обертывания, и начинают усиленно бегать, прыгать, надевать сверху несколько шерстяных свитеров и усиленно потеют, при этом считая, что вместе с потом организм покидают жировые отложения.

Обертывание для похудения для мужчин фото 1
На самом деле вместе с потом выходит из организма вода, которая восполнится после первого же приема жидкости. Организм обезвоживается, человеку не хватает кислорода, он может почувствовать недомогание, может наблюдаться повышение температуры. Если масса тела слишком большая, а объем талии превышает 100 см, то мужчина может даже упасть в обморок.

Жир будет сжигаться эффективнее, если проводить обертывания уже после тренировки. Ни в коем случае не следует находиться в бане или сауне во время этой вспомогательной процедуры для похудения. Такие процедуры вредны и для мужского и для женского тела, они также ускоряют процесс старения кожи и омертвления тканей.

Прежде чем нанести на кожу ингредиенты и обернуться пищевой пленкой, лучше всего проконсультироваться со специалистом, ведь у этой процедуры есть противопоказания.

Противопоказания к процедуре обертывания

Нельзя прибегать к процедуре обертывания в следующих случаях:

  • повышенное артериальное давление;
  • варикозное расширение вен;
  • кожа, склонная к раздражению;
  • болезненные и простудные состояния;
  • аллергия;
  • болезни печени и почек;
  • сердечная недостаточность;
  • дерматологические заболевания, например, псориаз.

Фигура быстрее приобретет желаемые очертания, если питаться правильно с не большим дефицитом калорий, включать в свой распорядок дня спортивные нагрузки, 3-4 раза в неделю использовать процедуру обертывания. Эти три составляющие помогут терять до 300 грамм в день. На первый взгляд, цифра не велика, однако при большой избыточной массе тела, за месяц можно без возврата избавиться от нескольких ненавистных килограммов.

Обертывание для похудения для мужчин фото 2

Процедуру также можно проводить в косметическом салоне. Мужчина не нужно стесняться обращаться к специалисту, который не только грамотно проведет процедуру, но и позволит не испачкать мебель при домашних обертываниях. Читайте также — стероиды для похудения мужчинам. Особой популярностью у мужчин, которые обращаются в салоны и косметические кабинеты, пользуются шоколадное обертывание и обертывание из натуральных морских водорослей. Такую процедуру очень сложно провести дома самостоятельно.

Если после такого обертывания, как горчичное шелушится кожа, мужчине необходимо воспользоваться питательным или детским кремом. Игнорирование этого совета может привести к появлению трещин и повреждений на коже, которые будут трескаться и приносить неприятные ощущения во время занятий спортом.

12345
(голосов: 1 оценка: 5,00 из 5)
Loading...Loading...